코로나19 이후에

스마트폰을 하루에 4시간 이상 사용하는 사람이

이전에 비해 2배 이상 증가했다는 기사를 혹시 보셨나요?

코로나 이전에는 38%정도 였다면, 약 64%로 증가했다고 하는데요.

각종 전자기기를 사용하는 현대인들에게

목, 어깨 통증은 아주 고질적인 통증에 속합니다.

컴퓨터, 스마트폰 사용이 일상이다 보니

고개를 푹 숙이거나 앞으로 쭉 내미는 습관이

몸에 배어 있는데요.

이러한 자세가 반복되면 거북목이 유발되고

목디스크로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 

거북목 자가진단법과

거북목과 목디스크의 증상, 치료,

거북목을 예방하는 스트레칭 방법을 알려드립니다~!